シドニー五輪女子マラソン金メダリストの高橋尚子さんによる「チームＱランニングクリニック」が１３日、青葉台小体育館で開かれ、富士市内の中学陸上部に所属する９０人が、運動神経を鍛えるコーディネーショントレーニングなどに取り組んだ。

高橋さんは雨天用のプログラムとしてストレッチを中心に指導。コーディネーションではスタートの敏しょう性を養う体操や腹筋、でん部を鍛えるトレーニングを紹介した。

中学、高校時代は８００メートル、大学時代は５０００メートルを専門としていた高橋さんは、「５０００メートルで１６分を切れなかった自分のベストタイムを３０秒以上縮めるきっかけになった」とされるでん部のトレーニングを強調。

横になった状態で片足を開脚し、伸ばしたり左右に動かしたりするという体操は、家でも実践できることを提案した。